fbpx

Hielspoor

Als bij een geconstateerde hielspoor ook wel Fasciitis Plantaris genoemd de klachten na behandeling niet op willen knappen worden deze mogelijk veroorzaakt door spierspanning of triggerpoints. Door deze triggerpoints of spanning ontstaat druk op de aanhechting van de betreffende spier.

Een reactie van het lichaam is dat het vormen van extra kalkafzetting. Dit verstevigt de aanhechting en voorkomt afscheuren van de pees. De kalkafzetting wordt op een röntgenfoto soms onterecht voor een ontsteking aangezien.

Als er naast pijn onder de hiel ook pijn ervaren wordt rond de achillespees en de achterzijde van de hiel is dit vaak te herleiden naar triggerpoints in de spier in plaats van een ontsteking in de peesplaat zoals bij hielspoor het geval is.

De klachten kunnen verbeteren als de spanning van de spier opgelost wordt zodat er minder kracht op de aanhechting wordt uitgeoefend. Massage kan hierbij een effectieve behandeling zijn.

Tekening van pijngebieden in de borst, schouder, arm en hand bij spanning in de nek

Pijn in schouder, borst en arm

Spierspanning in de nek kan naast andere klachten ook een doffe en zeurende pijn op de borst, in de schouder, arm en hand veroorzaken.
Deze pijn zit met name aan de voorzijde van de schouder, op de borst, naast en op het schouderblad en aan de achterzijde van de bovenarm met uitstraling naar de duim en wijsvinger. Op de afbeelding een illustratie van de betreffende pijngebieden.

De arm omhoog en boven het hoofd brengen geeft verlichting van de pijn. Merk je dat je soortgelijke pijn hebt en de enige manier waarop je kunt slapen is met je arm boven je hoofd dan is er een goede kans dat er spanning op je nekspieren zit.

Als er spanning in deze spieren zit kan er druk ontstaan op de Plexus brachialis. Een knooppunt van zenuwbundels die richting de arm leiden. Als dit het geval is kun je een scherpe, stekende pijn ervaren met gevoelloosheid en tintelingen in de vingers.
Deze klachten kunnen verbeterd of opgelost worden door massage van de nek aan de aangedane zijde.